Saturday, October 31, 2009

Der Rhythmus des Lebens: Anspannung und Entspannung

Online Entspannungstipps: Die Seite www.AiChi.li bietet Tipps rund um das Thema Entspannung: Von der Wechselwirkung von Anspannung und Entspannung über Infos zum Nervensystem, Sympatikus, Adrenalin und weitere Körperreaktionen bis zum Zusammenhang von Stress und Gesundheit, und den Unterschied von "gutem" und "schlechtem" Stress (Eustress und Distress).

Entspannungstechniken für's Büro und Geschäftsreisen

Im dem Artikel "Mentaltraining und Entspannungstechniken fürs Büro"  werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt, mit denen der Wiedereinstieg in die Arbeit nach einem (erholsamen) Urlaub leichter fällt.
Neben einen gemächlichen Start, nicht zuviel Arbeit zu Beginn und positivem Denken wird auch dazu geraten, nicht allzu viel vom Urlaub zu erzählen, und: viel zu schlafen. ( Aber bitte nicht im Büro! :-))

Für alle Geschäftsreisenden bietet dieser Artikel "Immer unterwegs?" nützliche Tipps für die Entspannung unterwegs: Denn nur wer entspannt ist, kann motiviert Geschäfte machen.


iRelax wünscht guten Wiedereinstieg, und gute (Geschäfts-)Reise!
Und denken Sie daran: Der nächste Urlaub kommt bestimmt....

Chill out: Cafe del Mar Entspannungsmusik – Perfekt für den Herbst




Wunderbar herbstliche Chillout-Musik von Cafe del Mar. Entspannen Sie sich für 5 Minuten, schliessen Sie die Augen und träumen Sie den 
Stress einfach weg.... iRelax wünscht: Viel Spaß!

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